دستگاهی است که برای ارزیابی بدن طراحی شده است که در‌‌ان‌به جز وزن از معیارهای دیگری مثل توده ماهیچه و میزان چربی برای نشان دادن تاثیرات ورزش و رژیم غذایی بر بدن فرد استفاده می‌کنند. این روش به متخصصان تغذیه کمک می‌کند که به شما رژیم مناسب و میزان و نوع فعالیت بدنی مناسب خودتان را پیشنهاد دهند تا بیشترین و زودترین نتیجه را بگیرید.
طریق کار دستگاه بادی آنالیز
این دستگاه با استفاده از جریان متناوب الکتریکی بدن را مورد بررسی و آنالیز قرار می‌دهد و سپس حاصل این تجزیه و تحلیل‌ها را به صورت داده ارائه می‌دهد. با استفاده از این دستگاه می‌توان موارد زیر را راجب بدن هر فرد تحلیل نمود:
- بررسی میزان ماهیچه‌ها، چربی، آب و مواد معدنی بدن و مقایسه آن‌ها با هم
- شاخص BMI و چاقی و لاغری هر فرد
- شاخص ECW که برای تعیین میزان آب برون سلولی در مقایسه با میزان کلی آب بدن هر فرد است.
- ضعف و لاغری ماهیچه‌های بخشی از بدن
- سطح مواد معدنی در استخوان‌ها یا BMC
- BMR یا میزان سوخت و ساز پایه
البته شایان ذکر است که این دستگاه با پیشرفت تکنولوژی رشد چشمگیری در دقت داشته است ولی هنوز نمی‌توان گفت به طور کامل دقیق است. دقت دستگا‌های مختلف با هم تفاوت دارند و به علاوه دستگاه‌های خانگی هم عرضه می‌شوند ولی به میزان دستگاه‌های گران مطب‌ها دقیق نیستند.
کاندید مناسب این روش
همه افراد از کودک تا مسن می‌توانند از این دستگاه استفاده کنند و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. این دستگاه بزرگتر از ترازو است و هیچ تزریق یا موردی ندارد که سبب عفونت یا آلودگی شود و استفاده از آن مثل استفاده از ترازو آسان و بی خطر است.
افرادی که از شرایط زیر برخوردارند نمی‌توانند از این دستگاه استفاده نمایند:
- افراد در دوران بارداری
- افراد دارای پیرسینگ، پلاتین یا ضربان ساز(باتری) قلب
- خانم‌های در دوران قاعدگی
طریقه استفاده از این دستگاه
در ابتدا دست و پا‌های خود را با پارچه‌‌‌ای پاک کنید تا جریان الکتریکی بهتر در بدن هدایت شود. سپس روی دستگاه قرار بگیرید و پایتان را در ردیف الکترود‌ها بگذارید.
اطلاعات شخصی خود را وارد دستگاه کنید و سپس enter را بزنید را دستگاه تست را شروع کند. انگشت شست خود را روی الکترود‌های بیضی شکل قرار دهید و بازوها را به بدن نچسبانید. جواب تست به صورت پرینت شده در اختیاز شما قرار خواهد گرفت.
در موقع استفاده از این دستگاه باید موارد زیر را رعایت کنید:
- از دو ساعت پیش ناشتا باشید.
- دو ساعت پیش از تست زیاد آب ننوشید.
- دو ساعت مانده به تست حمام یا استخر نروید.
- از مصرف کافئین دو ساعت پیش از تست خودداری کنید.
- زیورآلات فلزی را خارج نمایید.
- لباس ضخیم و سنگین نپوشید.
- تلفن همراه را نزدیک خودتان قرار ندهید.
- از ورزش‌های سنگین دو ساعت پیش از انجام تست خودداری کنید.
نتیجه کلی
ترکیب متعادلی در رابطه با نسبت چربی بدن با سلامتی وجود دارد. تعریف چاقی همان چربی اضافی نسبت به وزن بدن است که مشکلات سلامتی بی شماری را در زندگی امروزه انسان‌ها به وجود آورده است. میزان آب و عناصر بدن و استخوان‌ها نیز در سوتغذیه و استحکام استخوان دخیل است.